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まずは、今の身体を
知ることから
姿勢や身体の癖、呼吸の深さを
丁寧に見つめます。
正しさを押しつけるのではなく
今の身体がどう感じ、
どう動いているのかを、
知ることから始めます。
その気づきが、本来の感覚を
取り戻す最初の一歩です。
その日の身体に合わせて整える、 完全個別のピラティスレッスン。
Y.U. Pilatesは、
身体を整えるだけでなく、
「できること」が増えていく楽しさを
感じられるスタジオです。
Y.U Pilatesは、身体を整えるだけでなく 「できること」が増えていく楽しさを感じられるスタジオです。
人間の身体には、
まだまだ知られていない
可能性がたくさんあります。
私たちは、
楽しみながら学び、
挑戦し続けることを
大切にしています。
身体が変わることで、
毎日がもっと快適に、もっと自由になる。
身体が変わることで、毎日がもっと快適に、もっと自由になる。
Y.U. Pilatesは、
その一歩を一緒に歩む場所でありたいと
考えています。
Y.U. Pilatesは、 その一歩を一緒に歩む場所でありたいと考えています。
一人ひとりに丁寧に寄り添いながら、
安心して身体と向き合う時間を大切にします。
あなただけの時間で、理想の自分へ
周りを気にせず、
自分のペースで。
あなただけの
落ち着いた空間の中で、
身体と静かに向き合えます。
周りを気にせず、自分だけのペースで。
落ち着いたプライベート空間の中で、
身体と静かに向き合う時間を過ごせます。
まずは、お話を伺うことからスタート
運動が久しぶりの方や、
はじめての方にも。
その日の状態に合わせて、
やさしく丁寧に進めていきます。
はじめての方や、運動が久しぶりの方にも。
その日の身体の状態に合わせながら、
無理なく丁寧に進めていきます。
あなたの「今」に唯一無二の最適解を
姿勢のクセやお悩み、
目指したい状態に合わせて。
今のあなたに必要な内容を、
一つひとつ整えていきます。
姿勢のクセやお悩み、目指したい状態に合わせて。
その日のコンディションも確認しながら、
今のあなたに必要な内容を整えていきます。
何かを足して変わるのではなく、
もともと身体に備わっている心地よさを
取り戻していきます。
Y.U. Pilatesは、
あなたが自分らしい身体で、
軽やかに毎日を過ごせるよう寄り添います。
何かを足して変わるのではなく、もともと身体に備わっている心地よさを取り戻していきます。 Y.U. Pilatesは、あなたが自分らしい身体で、軽やかに毎日を過ごせるよう寄り添います。
姿勢や身体の癖、呼吸の深さを
丁寧に見つめます。
正しさを押しつけるのではなく
今の身体がどう感じ、
どう動いているのかを、
知ることから始めます。
その気づきが、本来の感覚を
取り戻す最初の一歩です。
呼吸に合わせて動きながら、
無意識に力んでいる部分を
少しずつほどいていきます。
その日の状態に合った動きで、
身体が自然に動ける感覚を
取り戻していきます。
身体が軽くなり、
呼吸が自然に深くなる。
レッスンで得た感覚は、
少しずつ日常の心地よさへ
つながっていきます。
自分の身体を信頼し、
自分らしく過ごせる毎日へ。
Y.U. Pilatesは、
昨日より少し心地よい自分に出会える時間を
お届けします。
姿勢や身体の癖、呼吸の深さを丁寧に見つめます。正しさを押しつけるのではなく、今の身体がどう感じ、どう動いているのかを知ることから始めます。その気づきが、本来の感覚を取り戻す最初の一歩です。
呼吸に合わせて動きながら、無意識に力んでいる部分を少しずつほどいていきます。その日の状態に合った動きで、身体が自然に動ける感覚を取り戻していきます。
身体が軽くなり、呼吸が自然に深くなる。レッスンで得た感覚は、少しずつ日常の心地よさへつながっていきます。自分の身体を信頼し、自分らしく過ごせる毎日へ。
大手ピラティススタジオ
「zen place」にて6年間勤務。
店長を務めた店舗が表彰を受ける。
西荻窪の和定食「湯気」と共同で
会社を設立。
Y.U. Pilatesをオープン。
60分のプライベートレッスンを、
初回限定価格でご体験いただけます。
完全プライベートレッスン
2人1組で行うマシンレッスン
丁寧な指導、一人ひとりに合わせたレッスンに お喜びの声をいただいています。
1時間のレッスンは懇切丁寧に教えてくださいます。要望に合わせて身体の特定の部分を中心に動かすこともでき、一人ひとり違うオリジナルのレッスン内容です。
40代 女性
とてもアットホームな雰囲気の素敵なピラティススタジオです。経験豊かなインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者でも楽しくレッスンができると思います。
30代 女性
50肩がきっかけで通い始めました。体調に合わせて丁寧に見ていただき、肩の動きが改善しました。ジムでのトレーニングも再スタートでき、本当に感謝しています。
50代 男性
安心してお越しいただくために、
よくあるご質問をまとめました。
はい、大丈夫です。初心者の方にも分かりやすく、一人ひとりの状態に合わせて丁寧に進めます。
問題ありません。無理な運動ではなく、呼吸や姿勢、身体の使い方を確認しながら進めていきます。
肩まわり・腰・姿勢など、気になる部分がある方もご相談ください。状態に合わせて無理のない範囲でサポートします。
基本的に1時間のレッスンです。マシンまたはマットを使いながら、その日の身体の状態に合わせて行います。
もちろんです。不安な点があればLINEにてご相談ください。
